そもそも体臭とは何なのだべか？体臭つう言葉ば見ると、体から発せられる臭いつうことはわかりんずや。しかも臭いには個人差があり、その体臭が良いかまりになる人もいればきつい臭いになってしまう人もいだよ。

外国人に比べて日本人は体臭があまりしねと言われてらばって、それでもわの臭いつうのは気になるもので、わの体臭が周りの人に気づかれていて、そのせいで敬遠されたり嫌われたりしねだべうか、つう不安もあるかと思うんだばって。

特に体臭が異性に対して与える影響つうのは、気になるトコだべ。女性の体臭ば不快だと答える男性は少ないだばって、逆に男性の体臭ば嫌い、または不快だと答える女性は少なくないからだ。

それでもそうした体臭には、フェロモン的役割ば果たしちゅうものもあると言いだよ。全ての体臭が悪いものであると決め付けることはできね。

たんげは汗ばかいたときや、特定の部位から体臭が発するわけだばって、その臭いの元のほとんどは体の脂分が酸化したことによるものだ。場所によっては汗そのものに多少の臭いがあるようだばって、たどえばワキガと言われるものは、汗と脂分が混ざり合ったトコに雑菌が繁殖することで、その臭いが発生するはんで。

そう考えると、汗ばかいたこと自体が問題だはんでねよと言えんずや。そうした原因以外にも、食生活が体臭の原因になってらつう場合があるんずや。摂取する食材によって、体臭が影響されるつうことだ。

たどえば肉食が多い食事ばしちゅう場合には、動物性たんぱく質といっぺんに脂肪もうだで摂取してしまうはんで、体臭の原因となる脂質ば積極的に摂取してしまうことになるんずや。

それも余分に摂れば摂るほど皮脂腺から脂質が排出され、体臭ば抑えるどさろか臭いば発しやすくなってしまうのだ。

他にも、食べ物ば消化したことによって発生するガスも、体臭の原因となると言われていだよ。体臭ば気にするならば食生活についても考えねばなりね。

このように、体臭の原因はいくつもの事柄が起因しちゅうつう事がわかるんずや。

まず、食物ば消化した後の腐敗臭ば含む口から発せられる口臭、脇の下などの特定の場所からのみ発する体臭、皮脂が酸化したことによる体臭、といったものがあるんずや。他にも、足の臭い、加齢臭、頭の臭いなどもあるんずや。

まず口臭だばって、これにもいくつかの種類があるんずや。緊張して口が渇いたりすることで発生する生理的なものと、臭いがきついものば食べたり、食べた残りかすや消化した物の腐敗した臭いが口から出てくるもの、そいがら病気が原因のものだ。

次に、脇の下などの体臭だ。これは脇の下以外にも、外陰部、肛門、乳輪などにも存在するアポクリン線つう汗腺から分泌される分泌物が、細菌の作用によって体臭に変化していだよ。その体臭はワキガと言われるものだばって、アポクリン線が多い人と少ない人とで、体臭への影響が大きく変わってきんずや。多い人ほどワキガとして体臭ば発する可能性は非むったと高く、少ない人はほとんど体臭ば感じることはねじゃ。

したばって、汗ばよくかくからといってワキガであるとは限らず、それが他の人に伝染するつう事もねじゃ。遺伝的なものや先天的な体質によるものであるつうことだ。

まず食生活ば改善することが挙げられんずや。高たんぱく、高脂質な食事に偏ってらならば、改善していく必要があるだべ。また、臭いのきつい食材も避けていくのが良いと言えんずや。肉製品や乳製品、ニンニクやネギなどが避けるべき食品に含まれんずや。

そいがら、規則正しい生活ばしねとなんねだべ。不規則な生活ばしちゅうと睡眠不足になってストレスも溜まるんずやし、食生活も偏ることになってしまいだよ。安定した食事と睡眠ばとるように心がけることで予防できるだべ。ストレス自体も体臭の原因となりはんで、溜まったストレスば発散する事も重要だ。

また、汗ばかきやすいことも体臭に影響するはんで、汗ば洗い流したりふき取ったりすることで清潔にする事も大事だ。多忙である場合にはそこまででぎねこともあるんずや。そうした場合には、汗ば吸収しやすい衣服や、通気性の良い衣服ば身に着けることで体臭ば予防できるだべ。

さらに口臭の予防には、しっかりと歯磨きや口内洗浄ば行い、磨き残しや食べ残しがないように清潔にすることが大事だ。それだけでは改善しね場合には、前述した通り食生活ば改善することが必要だ。

食材で「食物繊維」が豊富なのは、穀類、芋類、豆類、野菜類、果実類、きのこ類、藻類などがあり、「乳酸菌類」はヨーグルトが一番効率よく取れんずや。また「オリゴ糖」は様々な商品が出ていはんでご自身のライフスタイルに合わせて食材ば取りとっぺることで、「体臭予防の３本柱」ば効果的に摂取できんずや。

またいっぺんに肉類などの食材に含まれるタンパク質ば控えめにした食生活に変えることも大切だ。したばって、人間は肉ば食べんどは十分な栄養素ば摂取できねよね。ただ肉類などの食材ば食べれば必ず腐敗臭が出て、体臭が出てしまいだよ。

へばこの体臭ば予防するにはどしたらよいか？

肉類などの食材ば食べても、発生してあいったんニオイ分子ば瞬時に無臭化すれば体臭は消えんずや。クロロフィリンが、アミン類のような窒素化合物やメチルメルカプタンのような含硫化合物の消臭に有効であることが分かってきたんずや。

クロロフィリンは、クロロフィルば加水分解したもので、クロロフィルは葉緑素の一種と考えてよいだべ。植物が緑色なのはこのクロロフィルのためだ。

クロロフィリンは通販でも購入することが出来はんで、「体臭予防の３本柱」の食材と合わせて効果的に取得することで体臭ば予防することが出来んずや。

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